歩いて発見の旅

腰椎椎間板ヘルニアになって苦痛から一か月で普通に生活できる希望が出て来た。「背骨コンディショニング」という本を見て自分に当てはまる事が多いのでここで紹介されている教室に通って見た。もちろん注意として反動がある旨、承知の上で背術を受けた。終わってから家に帰って夕食後まで完全に痛みが消えて、駅の階段も電車バスの乗り降りも普通にでき感激。あとはプログラムにそって筋力をつけていくと元の生活に戻れそう。